تجديد شباب العنق والصدر في المنزل. لا تفكر الكثير من النساء في حقيقة أنه كلما أسرعت في الاعتناء بنفسك ، كلما احتفظت بجمالك وشبابك لفترة أطول. نتيجة تقاعسه عن العمل: تجاعيد وثنيات عديدة على الوجه والرقبة والصدر.
مع الاستخدام المنتظم للعديد من الكريمات والأقنعة والتدليك والتمارين البدنية ، إذا لم تتحسن حالتك ، فيمكنك على الأقل إيقاف شيخوخة الجلد.
حلقات فينوس
حلقات الزهرة هي طيات أفقية عميقة وتجاعيد على الرقبة. تظهر فيما يتعلق بخصوصية بنية platysma - عضلة عنق الرحم. لا يرتبط بالعظم ، لذلك يفقد مرونته بسرعة ، ونتيجة لذلك "يطوي" الجلد. يمكن أن تظهر هذه الحلقات حتى في سن مبكرة بسبب انتهاك الموقف.
أسباب حلقات الزهرة
- الاستعداد الوراثي ، هيكل خاص لمنطقة عنق الرحم ، أي الانحدار الخلقي ؛
- من سمات الجلد ، التي لها طبيعة وراثية أيضًا ، نحافة الجلد وانخفاض كثافته ؛
- نقص العناية بالرقبة
- التشيخ الضوئي؛
- النظام الغذائي غير السليم والتدخين وتناول الكحول بكثرة ؛
- خفض مستمر للرأس: فوق لوحة مفاتيح كمبيوتر ، أو كتاب ، أو تفاصيل صغيرة ، أو شاشة هاتف ذكي.
تجديد شباب بشرة العنق والصدر بمساعدة الجمباز
عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة ، يمكن أن تكون التمارين فعالة. تهدف إلى زيادة قوة العضلات. فيما يلي بعض الأمثلة على تدريب عضلات الرقبة:
- وضع البداية - الوقوف أو الجلوس. قم بتدوير رأسك ببطء ، ثم قم بإمالتها وقم بإرخاء العضلات تمامًا. اخفض زوايا شفتيك بما يكفي لتشعر بالتوتر في عضلات رقبتك. ابق في هذا الوضع لمدة 15 ثانية. ثم استرخ وكرر.
- قم بإمالة رأسك ببطء للخلف وللأمام ثماني مرات لكل جانب. لا يمكن تحريك الكتفين. ثم استرخ وكرر. اخفض رأسك ببطء بالتناوب مع الكتف الأيمن والأيسر.
- إصلاح حزام الكتف والرأس. بشكل منفصل ، ارسم دائرة بالرقبة: ضعه للأمام ، ثم إلى اليمين ، عد إلى موضعه الأصلي ، ضعه على اليسار ثم للأمام. كرر أربع مرات مع الراحة بعد كل.
- أدر رأسك ببطء إلى اليمين بحيث يمر الذقن فوق الكتف ، واسحب عضلة الرقبة. كرر إلى اليسار. أدر رأسك بالتناوب في كلا الاتجاهين برفق دون العودة إلى وضع البداية.
منع شيخوخة الرقبة
الوقاية هي إنشاء الرقبة ، أولاً وقبل كل شيء ، الموضع المكاني الصحيح. لهذا تحتاج:
- قم بشراء وسادة صلبة ومسطحة للنوم ، والتي سيتم تصميمها وفقًا لشكل الرأس ، في هذه الحالة سيأخذ الرأس الموضع الصحيح ، بدون انحناءات غير طبيعية ، ولن يتشوه الجلد أو ينثني.
- راقب موضع الرأس أثناء العمل على الكمبيوتر ، والقراءة والتطريز ، ويجب أن تكون شاشة الكمبيوتر أو الكتاب أو التطريز أمام العينين ، بينما يجب أن يكون العمود الفقري مستويًا ؛
- حافظ على استقامة ظهرك ، واتبع الوضعية الصحيحة ، لذلك يمكنك المشي في جميع أنحاء المنزل ، ووضع كتاب سميك على رأسك ، وفي هذه الحالة ستعتاد عضلات الظهر على "الحفاظ" على الوضع بشكل صحيح في الحركة.
يمكن منع ظهور التجاعيد على الرقبة بإجراءات وقائية أخرى:
- قم بترطيب جلد الرقبة تمامًا ، وقم بتنظيف البشرة في هذه المنطقة بانتظام مرتين في اليوم (صباحًا ومساءً) ؛
- استخدام واقي الشمس وحماية هذه المنطقة من الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ؛
- خذ حمامًا متباينًا مع التبديل بالتناوب إلى الماء الساخن أو البارد ؛
- هل الجمباز لعضلات الرقبة. يؤدي نمط حياة صحي؛
- السيطرة على الوزن ومنع تقلباته.
إذا كنت من مؤيدي الإجراءات الصارمة ، فهناك طرق سريعة لإزالة وتصحيح حلقات الزهرة التي يقدمها الطب الحديث ومستحضرات التجميل.
الميزوثيرابي للرقبة والصدر
يتم إدخال الكوكتيلات متعددة المكونات في الجلد ، والتي تشمل جميع الفيتامينات والمركبات المعدنية اللازمة للأدمة. يتلقى الجلد التغذية ، والترطيب ، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي والتجديد على المستوى الخلوي.
شد الرقبة
في هذه الحالة ، سيكون شد SMAS فعالاً ، وهو فعال حتى مع البشرة الكثيفة. لا يقتصر التأثير على الجلد فحسب ، بل على بلاتيسما نفسها ، أي عودة النغمة الطبيعية لهذه العضلات وإزالة الجلد الزائد وتنعيم الباقي. التأثير ملحوظ بشكل خاص مع الجلد الرق.
الحشو
مع إدخال مواد الحشو ، يتم محاذاة حلقات الزهرة مع بقية الجلد ، ويتم تنعيم التجاعيد والتجاعيد. في الوقت نفسه ، تحتوي الحشوات على حمض الهيالورونيك ، الذي يضمن ترطيبًا عميقًا وتجديد الشباب. تدريجيًا ، تتحلل الحشوات ، ويستمر التأثير حتى 14 شهرًا.
bioreinforcement
يتكون إطار داعم تحت الجلد نتيجة إدخال معززات الجلد التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. هذه المواد لها كثافة عالية ، لذلك يتم تخزين النتيجة لفترة طويلة. تختفي التجاعيد الصغيرة ، وشد الجلد جيدًا.
Plasmolifting
طريقة الحقن التي تتضمن إدخال مواد خاصة مصممة خصيصًا للبشرة الجافة. إنها تزيد من المرونة وتحفز التجدد وتقلل بشكل كبير من شدة التجاعيد. يوصى بدورتين من الإجراءات.
التنشيط الحيوي للرقبة والصدر
أثناء التنشيط الحيوي ، يتم إدخال المستحضرات التي تعتمد على حمض الهيالورونيك في حلقات الزهرة. أنها تعيد النغمة وتقليل التجاعيد والقضاء على ترهل الجلد واستعادة توازن الماء والملح.
علاج البوتولينوم
يتم حقن البوتوكس أو الديسبورت أو أي دواء آخر يعتمد على توكسين البوتولينوم من النوع أ في حلقات الزهرة ، ويوصى بهذا الإجراء لفرط توتر عضلات عنق الرحم ، مما يسبب التجاعيد والتجاعيد. بعد العملية ، "تهدأ" العضلات وينعم الجلد.
تجديد المنزل للرقبة والصدر
من المهم أن تتغذى بالأقنعة والكمادات الزيتية ، نظرًا لوجود عدد قليل من الغدد الدهنية في هذه المناطق.
نبلل الشاش بزيت الزيتون الدافئ ، ونلفه حول العنق ومنطقة الصدر ، ونغطيه بغشاء ووشاح دافئ في الأعلى. نبقى لمدة ساعة تقريبا.
ضغط البطاطس المهروسة له تأثير جيد. تُهرس البطاطس المسلوقة ويُضاف الزيت (زيتون أو سمسم أو لوز). نضع المهروس على الشاش ، ونلفه حول الرقبة وعلى منطقة الصدر ، ونغطيها بورق القصدير ووشاح دافئ في الأعلى. نبقى لمدة ساعة تقريبا.
تتغذى البطاطا جيدًا وتبيض البشرة قليلاً. يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري مثل الليمون.
موانع استخدام الكمادات ولفائف الرقبة هي أمراض الغدة الدرقية.
وصفة كريم العنق والصدر
الوصفة بسيطة ولكن التأثير مذهل!
- خذ 100 غرام. كريم حامض الدهون. السمنة كان ذلك أفضل. ربما ريفي.
- افركي الكريمة الحامضة مع صفار واحد.
- أضف 1 ملعقة صغيرة. الفودكا أو الكولونيا.
- اعصر نصف ليمونة من الخليط الناتج وابشر القليل من الخيار الطازج.
- اترك الخليط الناتج في الثلاجة لبضعة أيام.
لا تنس أنه يجب تخزين الكريم في الثلاجة ، في جرة مغلقة. تحتاج إلى الحصول على الكريم بملعقة منفصلة ونظيفة حتى لا يفسد. هذا الكريم جيد أيضًا لأنه يبيض البشرة.
أولئك الذين يستخدمونه طوال حياتهم يجنون من ظهور بقع الشيخوخة البني على الوجه والرقبة ، لأن. عصير الليمون والخيار لهما خصائص التبييض.
يشيخ الجلد على الرقبة أسرع منه على الوجه. أولاً ، هو أرق بكثير ولا يوجد عملياً أي نسيج دهني عليه ، لذا فهو سريع التجاعيد أو التشوه أو التمدد. يحدث التهيج بسبب عضلات الرقبة والكتفين المفرطة التشنج ، مع تقدم العمر يجف platysma ويتدلى الجلد على الرقبة بـ "الحبال".
أيضًا ، يتم تحديد العمر من خلال ما يسمى بـ "حلقات الزهرة" - علامات التمدد ، التي تكبر مع الطيات المترهلة مع تقدم العمر. يمكن أن تكون أسباب ذلك وراثية ، وكذلك العادة - القراءة في وضع الاستلقاء ، والنوم على وسادة عالية ، عندما تنكسر الرقبة وقد يحدث فرط التوتر في عضلات عنق الرحم.
أضف هنا: وضعية غير صحيحة ، نمط حياة مستقر ، وزن زائد ، وهنا يكون لديك تكوين ذقن ثانية وتجاعيد على الرقبة.
إجراء "المنزل" - لصق الرقبة
يتم إجراؤه على النحو التالي - قبل الذهاب إلى الفراش ، يتم وضع كريم مغذي على الرقبة ، ثم - بياض البيض. لا يحتاج القناع إلى الغسل. يوصى بإجراء اللصق يوميًا لمدة شهر.
الغسل بدقيق الشوفان
يحتوي دقيق الشوفان على بيتا جلوكان ، والبوتاسيوم ، والصوديوم ، والكالسيوم ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والفوسفور ، والفيتامينات B1 ، B2 ، PP ، E . . . وهذه ليست القائمة الكاملة لخصائصه المفيدة. الغسل اليومي بدقيق الشوفان سيجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة.
للقيام بذلك ، تحتاج إلى: تناول حفنة من دقيق الشوفان العادي ، يمكنك طحن القليل في مطحنة القهوة أو المرور عبر مفرمة اللحم. نأخذ الكتلة الناتجة أو نتقشر في كاميرا ونستبدلها تحت الماء لمدة 20 ثانية تقريبًا.
بعد ذلك ، بلطف شديد ، دون خدش الجلد ، افركي العصيدة على الوجه والرقبة والمنطقة العلوية لمدة 2-3 دقائق. فقط قم بتلطيخ المنطقة القريبة من العين بعصيدة واشطفها دون فرك. اغسلي وجهك (منطقة الصدر والرقبة) بالماء ثم كما اعتدت على: مقوي ، كريم . . . سهل وبسيط! حقيقة؟التأثير لن يجعلك تنتظر طويلا.
قناع مجدد لمنطقة الصدر
سوف تحتاج:
- ½ برتقالي متوسط
- 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي (إذا كانت البشرة دهنية وعرضة لحب الشباب ، فمن الأفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت بذور العنب) ؛
- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الجبن (للبشرة الدهنية من الأفضل تناول الجبن قليل الدسم) ؛
- نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر المطحون ناعماً.
اخلطي الزبدة مع الجبن والملح حتى تصبح ناعمة. ثم يضاف عصير نصف برتقالة ويخلط جيدا مرة أخرى. ضعي القناع النهائي على بشرة نظيفة ، واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع التنغيم لمنطقة الصدر
سوف تحتاج:
- 1 بروتين
- 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
- نصف ليمونة متوسطة.
كما في الحالة السابقة إذا كانت البشرة دهنية فمن الأفضل تناول زيت الزيتون أو زيت بذور العنب للقناع.
يخفق البروتين مع عصير نصف ليمونة ويضاف الزيت. امزج كل شيء. لتعزيز التأثير ، يمكنك أيضًا إضافة حفنة من ملح البحر أو ملح الطعام.
ضعي القناع النهائي على بشرة نظيفة من الصدر والرقبة ، استمر لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ثم امسحي جلد الصدر بالشاي الأخضر البارد مع بضع قطرات من عصير الليمون. يمكن أيضًا استخدام مكعبات الشاي الأخضر المثلج بالليمون.
ثلاثة أقنعة بسيطة للصدر
- 1 ش. امزج ملعقة كبيرة من الجبن مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الكريم المغذي.
- دهن الكتفين وأعلى الصدر بالقشدة الحامضة أو الكفير أو مصل اللبن أو الزبادي العادي.
- امسح الجلد بالماء المخفف (1: 1) عصير الليمون أو شريحة من الجريب فروت (برتقال).
- اغسل الأقنعة بعد 15-20 دقيقة.
لوشن لتوحيد لون البشرة عند الصدر
أضف إلى منقوع قوي من الشاي الأخضر (2 كيس لكل كوب من الماء) 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الليمون الطازج أو الجريب فروت أو عصير البرتقال.
قم بتخزين المستحضر المحضر في الثلاجة لمدة 10-12 يومًا واستخدمه 1-2 مرات في اليوم. أيضًا ، يمكن سكب المستحضر في زجاجة رذاذ ورشه بسخاء على الصدر والرقبة والكتفين. ثم احرصي على وضع الكريم على جلد العنق.
للحفاظ على رقبة عالية جميلة ، تحتاج إلى القيام بتمارين ، وتدليك ، وتقنيات للقضاء على التجاعيد والذقن والقضاء على جميع المشاكل الموصوفة فور ظهورها.